Chính sách bảo mật

1. Nguyên tắc cốt lõi

H1T MICRO là ứng dụng chuyên sâu theo dõi dinh dưỡng và 22 vi chất thiết yếu. Chúng tôi hoạt động trên nguyên tắc thu thập tối thiểu dữ liệu cần thiết, minh bạch mục đích sử dụng và đặt quyền kiểm soát dữ liệu hoàn toàn vào tay người dùng. Chúng tôi không kinh doanh dữ liệu cá nhân hay cung cấp thói quen ăn uống của bạn cho các mạng lưới quảng cáo.

2. Dữ liệu chúng tôi thu thập

• Thông tin thể trạng và mục tiêu: Năm sinh, giới tính sinh học, cân nặng và thời lượng tập luyện hàng ngày. Các chỉ số này chỉ được dùng để tính toán nhu cầu năng lượng (TDEE) và mục tiêu khuyến nghị 22 vi chất dinh dưỡng theo thể trạng cá nhân.
• Nhật ký ăn uống: Tên thực phẩm, khối lượng tiêu thụ (gram), thời gian ghi bữa và giá trị dinh dưỡng ước tính của khẩu phần.
• Thông tin tài khoản: Địa chỉ email và tên hiển thị do bạn cung cấp. Mật khẩu được mã hóa an toàn qua dịch vụ xác thực Supabase Auth; hệ thống không bao giờ lưu trữ mật khẩu dưới dạng văn bản thô.

3. Mục đích xử lý dữ liệu

Dữ liệu của bạn được sử dụng độc quyền cho các tính năng vận hành ứng dụng:

• Hiển thị tiến độ hoàn thành vi chất và đa lượng trong ngày.
• Phân tích xu hướng dinh dưỡng theo tuần và tháng tại mục Tổng quan.
• Đồng bộ hóa dữ liệu trên các thiết bị đăng nhập cùng một tài khoản.
• Gửi email xác thực tài khoản và khôi phục mật khẩu khi có yêu cầu từ bạn.

4. Cơ chế lưu trữ và bảo vệ dữ liệu

• Mã hóa đường truyền: Toàn bộ dữ liệu trao đổi giữa thiết bị người dùng và máy chủ đều được mã hóa bằng giao thức HTTPS/TLS 1.3 với tiêu chuẩn bảo mật hiện đại.
• Phân quyền dữ liệu (Row Level Security): Cơ sở dữ liệu PostgreSQL thiết lập chính sách RLS nghiêm ngặt, đảm bảo mỗi người dùng chỉ có quyền đọc và ghi nhật ký thuộc sở hữu tài khoản của mình.
• Lưu trữ ngoại tuyến trên thiết bị: Ứng dụng Progressive Web App (PWA) lưu trữ một bản sao nhật ký cục bộ trong bộ nhớ trình duyệt của bạn (localStorage) để phục vụ khi mất mạng và tự động đồng bộ khi có kết nối trở lại.

5. Quyền kiểm soát và xóa dữ liệu

Bạn có toàn quyền kiểm soát thông tin cá nhân của mình tại H1T MICRO:

• Chỉnh sửa hồ sơ hoặc nhật ký món ăn bất kỳ thời điểm nào.
• Tùy chọn tham gia hoặc ẩn danh khỏi Bảng xếp hạng cộng đồng (mặc định luôn bảo vệ quyền riêng tư, nhật ký ăn uống không bao giờ công khai).
• Xóa vĩnh viễn tài khoản: Bạn có thể chủ động xóa tài khoản tại mục Cài đặt > Xóa tài khoản. Khi xác nhận, toàn bộ hồ sơ, dữ liệu cân nặng và lịch sử nhật ký ăn uống sẽ được xóa hoàn toàn và không thể khôi phục.